Pesquisas científicas concluíram que a paixão tem prazo de validade, com
duração de aproximadamente dois anos. Seria o tempo biológico
para o casal se desejar euforicamente, fazer sexo e procriar.
O problema é que depois do turbilhão químico que inunda o cérebro com
hormônios e substâncias prazerosas, o corpo e a mente voltam ao normal. O
príncipe ao seu lado se transforma, ou seja, você agora o enxerga como
ele realmente é: um sapo com defeitos e manias, algumas delas,
insuportáveis.
E se o casamento aconteceu em meio a paixão? Como construir e manter um
relacionamento duradouro com amor, essa ligação tão íntima e cúmplice,
por anos ou décadas? Veja a seguir doze dicas que podem fazer você
refletir sobre seu atual relacionamento, descobrir fraquezas nas
vivências passadas ou se preparar para uma futura relação.
1- Alimente a paixão no casamento
Alimente a paixão em seu casamento. Com atitudes conscientes, tente
criar na vida de vocês o mesmo clima de encantamento que impulsionou a
paixão da primeira vez. Apaixone-se quantas vezes forem necessárias.
Quanto mais você se sente encantada pelo parceiro, mais você se sentirá
próxima e íntima dele.
2 - Lembre-se dos bons tempos
Trate o seu parceiro como você fazia no início do relacionamento,
valorizando muito mais as qualidades do que os defeitos. Faça uma lista
de todas as coisas que vocês fizeram juntos desde o início do casamento e
acrescente novas fantasias e coisas que ainda querem fazer. E não se
esqueça de planejar para que esses desejos realmente sejam colocados em
prática.
3 - Valorize os momentos juntos
Os momentos a dois devem ter qualidade. Aproveite o tempo que vocês
passam em casa para curtir a presença do seu amor. Treine sua mente para
pensar no aqui agora e não somente no trabalho. Inclua seu marido nas
atividades do dia a dia, como levar seu cachorro ao veterinário ou mudar
de posição os móveis da sala. Uma reforma na casa também é uma boa
oportunidade para aproximar o casal e envolvê-lo em decisões como a cor
da tinta das paredes.
4 - Demonstre o seu amor
Ajude o seu parceiro a se sentir mais amado e seguro do seu amor.
Estimule-o para que ele se expresse e mostre mais seus sentimentos em
momentos de intimidade e romantismo, mas sem acusá-lo de não ser
romântico. Faça elogios, aplauda-o, dê um abraço. Pequenos gestos e
gentilezas se transformam em grandes expressões de carinho no dia a dia.
5 - Seja cúmplice do seu parceiro
Não tome decisões unilaterais, vocês dois formam uma dupla, uma
sociedade em muitas situações, então ajam em conjunto. Assuma decisões
junto com seu parceiro sobre grandes e pequenas coisas. Esteja disposta a
cultivar o compromisso do casamento.
Substitua a culpa e a crítica por soluções e ternura. Resolvam os
problemas juntos, sentem-se próximos, deem-se as mãos, toquem nas faces
um do outro. Deem risada juntos de vocês mesmos ou assistam a uma
comédia.
6 - Cuide da aparência
A atração física é fundamental no casamento, por isso, não descuide da aparência.
Dedique um tempo para você, faça exercícios físicos, cuide de sua
dieta alimentar e componha um vestuário com a sua marca pessoal.
7 - Explore as afinidades
Quando os casais estão em crise no casamento, geralmente se focam apenas
nas diferenças, enquanto os casais que estão apaixonados se focam nas
semelhanças. Construa a compatibilidade planejando atividades
relacionadas a interesses em comum. Façam juntos um
curso de línguas ou fotografia, por exemplo.
8 - Não deixe o sexo em segundo plano
Não deixe que a correria do dia a dia comprometa os momentos de prazer do casal. Como qualquer
atividade, o sexo requer tempo e criatividade.
9 - Preserve a individualidade
Ficar junto com seu amado é maravilhoso, mas cada um necessita fazer
atividades sem o parceiro, como sair com os amigos. Afinal, a vida
social fora do casamento continua.
10 - Curta a saudade
De vez em quando, fiquem um pouco longe um do outro. A expectativa do
reencontro e a saudade podem proporcionar tanto prazer como o próprio
reencontro.
11 - Não queira mudar o outro
Se você detecta que ainda existem atitudes ou características do seu
parceiro que a incomodam, tente mudar algumas atitudes suas, além de sua
forma de encarar tais situações. Com certeza, será muito mais fácil
você mudar do que obrigar o outro a se transformar no modelo que
persiste em sua mente.
12 - Reflita sobre o seu casamento
Reserve um tempo para refletir sobre o seu casamento, sobre a vida que
está levando com o seu parceiro e se é assim que sonhava estar neste
momento. Pense no que está bom e no que precisa melhorar. E tente mudar
atitudes que possam estar atravancando o sucesso da relação
